مشاكل القدم

مشاكل القدم 

القدم هى العضو الذى يحمل جميع اجزاء جسمنا، 

واكثر عضو يجب الاعتناء به، ولكنه للاسف اكثر عضو نقوم باهماله

نعانى جميعا من آلام القدم ،اغلب تلك المعاناة راجعة الى اهملنا الشخصى بصحة اقدامنا ، وعندما تؤلمنا قدمنا ،فهذا يجعلنا اقل حركة ونشاطاً، 

مما يسبب لنا فيما بعد ،مشاكل اكثر خطورة

للاعتناء بقدميك يجب ان تقوم ببعض الامور وتجنب البعض الاخر

للمزيد تابعونا لمعلومات اكثر صحه لقدميك 

‫#‏معلومه_طبيه_تهمك‬ :D

فحص القدم

ا كنت تفضل الرياضة ل#صحة_جسدية عامة

اتبع هذه النصائح :

1- فحص القدم 

2- الاحماء والاسترخاء

3- ان تلبس ملابس رياضية 

4- اشرب كمية سوائل كافية

‫#‏معلومه_طبيه_تهمك‬

علاج ألم القدم

Orthomedicsعلاج ألم القدمــــــــــــــــــــــ

في حال وجود ألم لا يطاق في الساقين، والذي يمكن أن تحدث في حال حدوث انزلاق غضروفي في منطقة أسفل الظهر، يمكن للطبيب محاصرة منطقة الألم بأستخدام الأدوية المخدره -نوفوكاينا ، يدوكائين، وغيرها وبالإضافة إلى ذلك، يمكن تناول المسكنات على شكل أقراص أو عن طريق الحقن
لعلاج الأعراض ايضا يستخدم الأدويه المضادة للالتهابات وهي سلسلة من الستيرويد — ديكلوفيناك، ايبوبروفين، وغيرها. واستخدام المراهم التي تحتوي على نفس المكونات في منطقة الألم . الكريمات والمراهم يمكن أيضا ان تحتوي على مواد مهدئه. مضادات
في العيادة يصف الطبيب بعض الادويه من مرخيات العضلات للمساعدة على إزالة تشنج العضلات .ثم يبدأ بجلسة علاج ترتكز على المعادن والفيتامين ، بما في ذلك التركيز بشكل خاص على الفيتامينات فهي ضرورية للأنسجة العصبية:)
‫#‏معلومه_طبيه_تهمك‬